Yếu sinh lý là tình trạng dương vật của nam giới rất khó cương cứng, thậm chí không thể đạt được hoặc duy trì sự cương cứng trong một thời gian ngắn. Điều này sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sông sinh hoạt lứa đôi. Yếu sinh lý nặng và dai dẳng không được điều trị kịp thời cũng là nguyên nhân dẫn đến vô sinh, hiếm muộn, nếu bạn có dấu hiệu ban đầu của bệnh như rối loạn cương dương, rối loạn xuất tinh, ..cùng tham khảo 10+ cách chữa yếu sinh lý tại nhà không cần dùng thuốc ngay sau đây
Chữa yếu sinh lý tại nhà bằng giá đỗ
Giá đỗ là một loại rau ăn sống thường ngày, giá đỗ chứa nhiều loại chất như vitamin, omega-3, omega-6. Các tài liệu y tế cho thấy những chất dinh dưỡng này rất quan trọng. Tốt cho sinh lý nam giới, nâng cao ham muốn. , người bệnh rối loạn cương dương có thể sử dụng giá đỗ tại nhà như một cách chữa yếu sinh lý không cần dùng thuốc.
Tự chữa yếu sinh lý bằng hải sản
Trong các loại động vật có vỏ, đặc biệt là hàu, hải sâm, sò huyết có chứa nhiều kẽm rất tốt cho sinh lý nam giới. Kẽm là thành phần có tác dụng kích thích cơ thể sản sinh ra hormone testosterone, kích thích ham muốn và tăng số lượng tinh trùng. Ăn hải sản thường xuyên cũng giúp ngăn ngừa và cải thiện các triệu chứng mãn dục ở nam giới.
Bài thuốc dùng sâm cau chữa yếu sinh lý
Sâm cau là một bộ phận của cây cau được sử dụng trong y học dân gian trong các bài thuốc chữa bệnh yếu sinh lý. Bài thuốc này có tác dụng kích thích lượng máu lưu thông đến dương vật và khắc phục nguyên nhân gây yếu sinh lý. , tăng sinh lực, ham muốn cũng như cảm xúc, dẻo dai khi lâm trận.
Cách dùng như sau:
Sắc lấy nước uống: Dùng 1 nắm rễ cau non, rửa sạch, cắt khúc rồi phơi cho đến khi rễ cau ngả sang màu vàng. Mỗi ngày dùng 1 lượng nhỏ cho vào ấm sắc lấy nước uống. Để có kết quả tốt nhất, hãy duy trì đều đặn 2 cốc mỗi ngày trong 7-10 ngày.
Dùng rượu ngâm rễ cau: Chuẩn bị 1 kg rễ cau, rửa sạch, cắt khúc và phơi khô. Cho rễ cau vào bình thủy tinh, đổ rượu và ngâm theo tỷ lệ 1: 4, đậy kín nắp và ngâm trong vòng 1 tháng là có thể dùng được. Mỗi bữa dùng khoảng 20-30ml uống sau bữa ăn khoảng 30 phút.
Bài thuốc dân gian chữa yếu sinh lý bằng dâm dương hoắc
Cây dâm dương hoắc là cây thuốc nam tốt cho sức khỏe sinh lý nam giới chắc hẳn quý ông nào cũng biết, bài thuốc dâm dương hoắc có khả năng thúc đẩy tuần hoàn máu, cung cấp lượng máu cần thiết cho cơ thể, cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng các tế bào mô cơ để khơi gợi tác dụng bổ thận tráng dương, khắc phục tình trạng yếu sinh lý.
Dâm dương hoắc có tác dụng bổ thận tráng dương, cải thiện hiệu quả các triệu chứng yếu sinh lý
Cách dùng:
Sắc nước uống: Dùng 16g Dâm dương hoắc, 4g Cam thảo và 3 lát gừng tươi. Rửa sạch các vị thuốc sau đó cho vào ấm sắc lấy nước thuốc, có thể uống 2 lần / ngày.
Ngâm rượu:
Chuẩn bị: dâm dương hoắc:12g, nhục thung dung: 12g, đỗ trọng: 16g, đương quy: 8g. Trộn các loại thảo mộc và sau đó sấy khô. Sau đó đem đi ngâm rượu uống hàng ngày trong vòng 1 tháng. Ngày dùng khoảng 30ml chia làm 2 lần uống mỗi lần 15ml sau bữa ăn khoảng 30 phút.
Rễ cây đinh lăng – Bài thuốc dân gian chữa yếu sinh lý hiệu quả
Dùng rễ cây đinh lăng chữa yếu sinh lý là bài thuốc dân gian được kế thừa từ kinh nghiệm của ông cha ta từ xa xưa. Theo đông y, loại dược liệu này có vị ngọt hơi đắng, tính dưỡng khí, ích khí. Theo nghiên cứu của y học hiện đại, trong rễ đinh lăng có chứa 8 loại saponin oleana, các vitamin nhóm B như B1, B2, B6, vitamin C và hơn 20 loại axit amin thiết yếu, rất tốt cho việc tăng cường sinh lực, bồi bổ sức khỏe và phục hồi sức khỏe sinh lý nam,.
Hướng dẫn sử dụng:
Rượu đinh lăng: Dùng 1kg rễ cây đinh lăng tươi, rửa sạch, thái lát sau đó đem sao vàng cho đến khi có mùi thơm. Cho các vị thuốc thu được vào túi vải, chôn xuống đất khoảng 1 giờ rồi mang lên cho vào lọ thủy tinh, đổ 7 lít rượu trắng vào đậy kín nắp và để ngâm liên tục trong 3 tháng là có thể lấy ra dùng được.
Đinh lăng kết hợp với các loại dược liệu khác: Chuẩn bị rễ đinh lăng (sao vàng), rễ cây bá bệnh (sao vàng), chuối sứ nướng cả quả và rượu. Cho tất cả các nguyên liệu trên vào lọ thủy tinh, đậy nắp kín và hạ thổ. Để rượu ngâm khoảng 3 tháng là có thể dùng được.
Bài thuốc nấm ngọc cẩu trị yếu sinh lý theo kinh nghiệm dân gian
Nấm Ngọc Cẩu là vị thuốc quý, bổ, có vị ngọt, cay, tính ôn, quy vào Tỳ, Thận nên theo kinh nghiệm dân gian thường dùng để chữa các bệnh rối loạn sinh lý. Điển hình là chúng được dùng để hỗ trợ điều trị các bệnh như yếu sinh lý, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, di tinh, mộng tinh, liệt dương… Đồng thời giúp nâng cao sức khỏe sinh sản, bồi bổ cơ thể, giảm đau mỏi gối do thận yếu…
Chữa yếu sinh lý bằng nấm ngọc cẩu là bài thuốc dân gian hiệu quả lưu truyền từ lâu đời, cách thực hiện như sau:
Sắc lấy nước uống: Dùng 30 mg nấm ngọc cẩu, rửa sạch và đun với 1 lít nước cho đến khi nước cạn còn khoảng 600 ml. Chia nước thuốc thu được thành 3 phần, khi uống hâm nóng lên, có thể cho thêm mật ong cho dễ uống
Ngâm rượu: Dùng 1 kg nấm ngọc cẩu tươi, rửa sạch, để ráo, thái miếng nhỏ dọc thân nấm rồi cho vào bình thủy tinh hoặc bình sứ ngâm với 200 ml mật ong rừng và 4-5 lít rượu trắng. Đậy nắp lại và để ngâm từ 1 tháng trở lên. Mỗi lần uống khoảng 2-3 chén hạt mít để cải thiện sinh lý phái mạnh, tăng cường sức khỏe, độ cứng và khả năng dẻo dai khi quan hệ
Kết hợp với các vị thuốc khác: chuẩn bị 20g nấm ngọc cẩu khô và 20g quả dâu tằm chín, trộn đều và tán thành bột, sau đó đổ vào cốc nước sôi, thêm một chút mật ong và uống hết để đạt hiệu quả cao chữa yếu sinh lý, xin lưu ý những người bị tiêu chảy không nên sử dụng bài thuốc này.
Bài thuốc dân gian trị chứng yếu sinh lý bằng ba kích
Theo kinh nghiệm dân gian, ba kích được sử dụng như một vị thuốc quý có tác dụng tốt trong việc cải thiện và làm giảm các triệu chứng yếu sinh lý ở nam giới. Tất cả là nhờ ba kích có tính bình, vị cay ngọt, tác dụng vào kinh lạc thận dương, giúp bổ thận tráng dương, mạnh gân cốt, hỗ trợ các bệnh như yếu sinh lý, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương … Ngoài ra, trong ba kích còn chứa một số hoạt chất như sterol, anthraglycosid, vitamin, khoáng chất … chúng rất tốt cho chức năng sinh lý của nam giới.
Cách làm như sau:
Chuẩn bị 1 kg ba kích tím và 2,5 lít rượu trắng nặng. Rửa sạch ba kích, sơ chế, bỏ lõi, chỉ tách lấy phần thịt. Cho vào bình thủy tinh ngâm 3 tháng mới dùng. Nam giới yếu sinh lý dùng 1 chén nhỏ trong mỗi bữa ăn, ngày 2 lần vào bữa trưa và tối. Sử dụng liên tục trong thời gian dài sẽ có tác dụng giảm các triệu chứng yếu sinh lý rõ rệt.
Chữa yếu sinh lý tại nhà bằng bài tập
Bài tập kegel
Đối với những nam giới gặp vấn đề về sinh lý thì chắc chắn không thể bỏ qua bài tập Kegel, nhóm bài tập dành riêng cho nhóm cơ vùng chậu, tác động trực tiếp đến hệ tiết niệu sinh dục của nam giới.Thực hiện bài tập hàng ngày để cơ bắp dẻo dai và kéo dài thời gian quan hệ.
Cách thực hiện như sau: Đầu tiên, bạn cần nín thở để xác định vị trí của cơ mu trên cơ thể. Tiếp theo, siết chặt cơ bụng, cơ mông và gân kheo. Giữ tư thế này trong 5 giây và sau đó thở ra để thư giãn. Động tác này đòi hỏi bạn phải kiên trì lặp lại 10 – 20 lần mỗi ngày.
Bài tập Plank
Giống như các bài tập Kegel, các bác sĩ khuyên nên tập plank cho những bệnh nhân bị suy giảm khả năng sinh lý. Tác dụng nổi bật của bài tập này là rèn luyện sức chịu đựng, nâng cao thể lực và khiến phái mạnh tự tin khi lâm trận.
Với bài tập này, nam giới có thể thực hiện ở bất cứ đâu bất cứ khi nào rảnh rỗi. Bạn nên bắt đầu bằng cách duỗi thẳng người và đặt hai tay xuống sàn sao cho vuông góc với vai. Sau đó, bạn siết chặt cơ bắp của bạn. Hông, bụng và đùi, giữ khoảng 20 giây, sau đó thả lỏng. Làm liên tục 20 lần / ngày để đạt hiệu quả tốt.
Chữa yếu sinh lý nam giới tại nhà bằng bài tập bụng
Nói đến các bài tập giúp cải thiện chức năng sinh lý nam giới thì không thể bỏ qua bài tập cơ bụng, động tác tập trung vào cơ bụng đồng thời cải thiện sức khỏe phần thân dưới, tăng nội tiết tố nam.
Thực hiện:
Bước 1: Nằm ngửa trên thảm, hai chân co lại, rộng bằng vai, bàn chân chạm vào thảm.
Bước 2: Chắp hai tay ra sau đầu, tập trung vào cơ bụng, kéo đầu về phía trước và gập người về phía đầu gối, sau đó từ từ hạ người xuống. Thực hiện động tác từ 30 đến 50 lần mỗi ngày vào sáng sớm hoặc tối.
Những điểm cần lưu ý khi chữa yếu sinh lý tại nhà
Các biện pháp chữa yếu sinh lý không dùng thuốc có thể thực hiện ngay tại nhà, rất đơn giản và dễ thực hiện. Để có kết quả tốt nhất, mọi người cần lưu ý những điều sau trong quá trình điều trị:
Khi sử dụng các phương pháp chữa yếu sinh lý không dùng thuốc, nam giới nên kết hợp chế độ ăn uống khoa học bổ sung các thực phẩm tốt cho sinh lý. Đồng thời, tránh những thứ không tốt cho sức khỏe như bia rượu, thuốc lá, đồ ăn xa xỉ, nhiều dầu mỡ, đồ ăn công nghiệp, đồ hộp …
Lên kế hoạch tập luyện khoa học hàng ngày để nâng cao sức khỏe và sự dẻo dai của cơ thể.
Giữ tâm lý thoải mái nhất khi bắt đầu quan hệ tình dục, đừng quá căng thẳng và đừng lo lắng rằng “cậu nhỏ” sẽ không cương cứng hoặc quan hệ quá nhanh. Tốt hơn hết bạn nên trò chuyện với đối tác của mình để nhận được sự thông cảm và thấu hiểu hơn.
Nếu áp dụng các biện pháp trên trong thời gian dài mà không đạt được hiệu quả như mong đợi, nam giới nên liên hệ với các trung tâm y tế hoặc phòng khám chuyên nam khoa uy tín để được thăm khám và có phác đồ điều trị dứt điểm, hiệu quả.
Các cách chữa yếu sinh lý tại nhà có ưu điểm là đơn giản, dễ sử dụng nhưng hiệu quả khá chậm, không hiệu quả với trường hợp bệnh nặng và kéo dài.
Nếu có nhu cầu thăm khám và chẩn đoán các bệnh nam khoa hay các vấn đề sức khỏe khác, bạn có thể đặt lịch hẹn qua số: 0328.266.934 – Chuyên gia tư vấn bệnh viện Đa khoa Kinh Đô sẽ giúp bạn giải đáp mọi thắc mắc một cách chi tiết và cặn kẽ nhất. .
Phòng khám đa khoa Kinh Đô Bắc Giang
Phòng khám đa khoa Kinh Đô Bắc Giang với đội ngũ y bác sỹ với trình độ chuyên môn cao, nhiều năm kinh nghiệm trong nghề, cùng trang thiết bị y tế hiện đại xứng đáng là địa chỉ tin cậy để thăm khám các bệnh nam khoa nói chung và bệnh yếu sinh lý nói riêng.
Địa chỉ: Số 79 Nguyễn Thị Minh Khai – Tp. Bắc Giang
Điện thoại: 0328.266.934
Website: http://dakhoakinhdobacgiang.com/
Xem thêm:
Yếu sinh lý là gì? Ảnh hưởng của yếu sinh lý đến cuộc sống của nam giới như thế nào?
